清明过后，天气越来越暖和，柳芽儿也纷纷冒出，孩子们都享受这温暖的时光。时光虽好，妈妈们可要注意了，春季是宝宝上火的高发时期，我们要做好防上火的预防措施噢。那么让我们来看看有哪些措施吧。

1. 培养良好的饮食习惯
预防宝宝上火，最好的预防措施是培养良好的饮食习惯。多喝水，多吃蔬菜。纯母乳喂养的宝宝6个月之前可以不喝水，而采取混合喂养的宝宝则应该多喝一点水，当宝宝的尿液呈浅黄色或者透明的时候，证明宝宝已经摄取了足够多的水分。
2. 尽量不要让宝宝积食
避免宝宝出现积食，若是残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，造成体内炎症，降低免疫力。因此，家长需要引领宝宝在进食后进行适量运动以帮助消化。

3.注意开窗通风
保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
4.不要一味地春捂
春捂要适度，给宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而“上火”。

5.注意宝宝的饮食调理，采取有效的“祛火”食疗。
到了辅食时期的小儿，妈妈可以选择性地增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止“上火”。妈妈可以在做菜时注意增加莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好;,萝卜以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃，茴香，苦瓜等食物。在水果方面适当增加梨、柚子、山竹、番茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,木瓜,草莓,等平性水果的摄入。
6.少吃热性食物
减少热性食物摄入，少吃易“上火”的油炸，烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好多喝白开水。