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谁来说说上斜卧推的标准握距到底是如何？

只看楼主收藏回复

一直没重视上斜 导致现在上部厚度太差
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2016-04-12 23:37回复
    比肩宽一点吧
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2016-04-13 00:11
    收起回复
      标准握距，杠铃放至最低处时，小臂与地面垂直
      IP属地:河南来自Android客户端5楼2016-04-13 18:25
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        你的身材不错啊
        IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-04-13 21:24
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          可以的。
          来自iPhone客户端8楼2016-04-14 08:18
          回复
            胸肌不错
            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2017-07-10 00:56
            回复
              我是瞎练
              来自Android客户端11楼2017-07-11 23:56
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                上斜不是练下部么
                来自Android客户端12楼2017-07-12 19:49
                回复
                  肩宽再多一个半手掌左右。有健身方面的疑惑可以+我的口--口 贴吧 ID就是
                  来自Android客户端13楼2017-07-12 21:09
                  回复

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