今年大二，十八岁，失眠一个星期了，害怕黑夜的来临，害怕睡觉，，感觉现在把睡觉当成一个任务，每天感觉心都要跳出来了，特别焦虑，难受的每天哭，我以前睡觉特别轻，有一点动静都睡不着，半夜总醒，而且有点轻微神经衰弱，但是不会失眠，每天11点左右就会睡觉。从来没想过自己会因为睡眠烦恼！！！我是一个把睡眠看的很重的人，自从住寝室以来，总是觉得别人都要睡了，我就必须要睡觉，，而且总规定自己，认为睡不好，皮肤会变差，内分泌失调，而且会没精神，导致我把睡眠看的很重要，而且舍友打呼噜跟大声，我就特别受不了。第一天失眠就是一看别人都要睡了，我也必须要睡，可是那天很平时不一样了，怎么都睡不着，越睡不着越逼迫自己，而且舍友呼噜声特别大，就越紧张，听着人家的呼吸声特别焦虑难受(╯﹏╰），第一天是凌晨四点多才睡，然后第二天上午睡了几个小时，然后第二天晚上就开始恐惧睡觉，开始害怕焦虑，导致失眠，第三天一样，可是我白天室友都去上课，我就能睡一上午，可是晚上又睡不着，我几乎每天都是三点多才睡，我尝试第二天早上按时7点起床，上午争取不睡觉，想着这么多天没睡觉，总会累，可是晚上依旧睡不着，有时感觉自己要疯了，觉得自己要完了，自己百度看了很多跟自己一样失眠的事，都是长期失眠患者，一年两年甚至更久，觉得自己会垮的，，心情很不好！！！