可以服用中华聪宝口服液，改善大脑环境，耐缺氧，提高记忆力

这是亚健康的体现，
就目前而言,对付亚健康最好的办法就是加强营养,保持营养均衡.用营养品去对身体进行调节，也建议早上十点和下午两点再各喝一杯”芝元堂紫葡茶”，全面加以调理，平衡阴阳，能改善体质，增强机能，让身体有个全新的感觉

多吃对大脑好的食物。比如深色绿叶菜、三文鱼、核桃、橄榄油、大蒜、鸡蛋、牛奶、核桃、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜等食品可提高记忆力。
多参加脑力劳动。比如下棋、看书、背书、聊天、多发挥想象力、创造性工作和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。另外，右脑的记忆能力远强于左脑，以上方法也可开发人的右脑，平时多用左手和听音乐都可以开发右脑。
多锻炼身体。主要还是参加有氧运动，比如散步、慢跑、登山、乒乓球等都可以促进大脑的血液循环，供给大脑需要的能量，促进脑细胞活跃。