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开贴以后每天打卡跑步

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以前跑步跑了一年多，最好成绩跑进了一个小时十公里。现在荒废了一年多没跑，最近要开始恢复下跑步了，好好锻炼身体，早点恢复到原来状态
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2016-04-14 20:24回复
    前天第一天跑步，跑的比较吃力
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2016-04-14 20:25
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      昨天感觉不咋样，跑的还不如前天
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2016-04-14 20:26
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        每天加点量，早点提高身体素质
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2016-04-14 20:27
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          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2016-04-15 21:33
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            休息了两天，周一恢复跑步
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2016-04-17 16:34
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              作为一个目标单次100公里的水货来说，十五字显然是不够的
              来自Android客户端7楼2016-04-17 17:21
              收起回复
                休息了两天今天继续跑步
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2016-04-18 22:14
                回复
                  今天感觉有点累啊
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2016-04-19 21:13
                  回复
                    状态差
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2016-04-22 19:27
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