求解补锌的量，大家帮我看一下

这个锌硒宝上面写每kg才有40~80mg,而100片的是一共有25g,那我吃完一瓶相当于吃进去了1~2mg,而正常成年人每天的锌摄入量大约是15mg.这样看也太少了吧，这是什么情况啊，我不懂，求解。还有这个蛋白锌复合物里蛋白质的量有多少我怎么没看到啊。。。

这药补锌有用吗

2025-05-18 09:20广告

效果挺好的，人体每天锌的需求量才是15mg，补太多会导致锌中毒了！

补锌产品并不是锌含量越高越好，关键看安全有效的吸收率和利用率。
蛋白锌可直接被肠道细胞吸收，吸收率达到90%
另外饭前空腹服用蛋白锌，锌的利用率也提高。

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