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锻炼后肌肉痛 怎么办

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锻炼后肌肉酸痛 也不知道是不是拉伤 该怎么办呢


来自iPhone客户端1楼2016-04-15 20:04回复
    这是正常的,肌纤维撕裂,乳酸堆积,一般3-4天就好了。


    来自iPhone客户端3楼2016-04-16 09:30
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      这个lz是sb?虽然我不是rr粉但是你给出的人除了大布塞纳其他是0%赢ok?真是搞笑我多次在看发帖时间,我还以为我眼花,没想到原来是真有这样的sb


      IP属地:湖南来自Android客户端4楼2016-04-16 09:54
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        刚开始谁都一样正常的,最多不超过一星期就好了,努力加油吧!看好你哥们


        来自Android客户端5楼2016-04-16 17:18
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          其实很简单,把下面的话复制一下 然后回复我,很快你们就可以到达5级了,就可以要到辅助教程了
          我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验,18级300000/4=75000天,如果从1岁开始签到,那100年=36500天,你差不多要活200年保持每天签到(谁知道200年后还有没有签到这玩意),如果你每天再水4经验,时间减半,但考虑现实,你不可能再活100年,取50年吧,你就要每天水16经验,可能你是个勤快的人,每天水32经验,那就需要25年!!!再如果你是个大水怪,每天水64经验,那就只要12.5年!!!还如果你个心急的人,每天水128经验,你只要6.25年!!!!假如你已经急不可耐了,每天水256经验,那你碉堡了,只要3.125年!!!当然,你会觉得3年还是太远了,每天你闲的蛋疼,忙忙碌碌的水512经验,碉堡了,你只需要1.5625年,只比1年半多一点!!!什么!!你还不满意,那你觉得你可能一天水1024经验吗,可能吗!!可能吗!!!据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验,那么,按照队形,点击复制,吧我的话复制一片 自从度娘出了回复带八张图加经验,几乎每张帖子都有类似这种回复:
          #()发图也会涨经验
          #()这是真的吗
          #()不会是度娘骗我玩的吧
          #()度娘你要是骗我就太没节操了吧
          #()坑爹啊这是
          #()还好事前试了下插图片真的好多经验啊
          #() 拿到经验的一刹那、简直就像狂欢一样
          #()大家都来试试哦
             迭斯。
             ——『皮卡丘』:   要不是我没有带充电宝,我电死你丫的这


          来自iPhone客户端7楼2016-04-16 20:36
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            在中国,通常所说的瘦肉精是指克伦特罗(Clenbuterol),当它们以超过治疗剂量5-10倍的用量用于家畜饲养时,即有显著的营养“再分配效应”——促进动物体蛋白质沉积、促进脂肪分解抑制脂肪沉积,能显著提高胴体的瘦肉率、增重和提高饲料转化率,因此曾被用作牛、羊、禽、猪等畜禽的促生长剂、饲料添加剂。 瘦肉精莱克多巴胺(Ractopamine) 雷托巴胺即莱克多巴胺是比较特殊的“瘦肉精”。它的效率非常高,一吨饲料中加入不到二十克,就可以让最后长肉阶段的猪增加24%的瘦肉,减少34%的脂肪。这种物质在体内几乎不积累,动物实验和小规模的人体试验发现每公斤体重的摄入量在67微克之下时对于人体没有明显损害。 “瘦肉精”能使猪提高生长速度,增加瘦肉率,猪毛色红润光亮,收腹,卖相好;屠宰后,肉色鲜红,脂肪层极薄,往往是皮贴着瘦肉,瘦肉丰满。


            来自Android客户端8楼2016-04-16 23:24
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