有什么方法可以让自己不觉得累

日子长了，总是害怕孤单，但又特别享受一个人的时光～日子久了，总觉得在这世上除了爸妈亲人，其他的任何人总有那么一天会远离，总是害怕自己用心用意的时候，那个人会因为不想接受而争吵离去……这是不是一种心理障碍的前期症状我感觉我要去看心理医生了吧