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怎么增强前臂？ 每次引体都是前臂先受不了!我现在正手慢速12个
来自Android客户端1楼2016-04-16 11:39回复
    做引体前臂痛的话，买个助力带吧
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2016-04-16 11:46
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      2025-05-25 00:51:16
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      练了五个月。。。。求大神指点。
      3楼2016-04-16 11:54
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        女孩为啥不练
        来自Android客户端4楼2016-04-16 22:23
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          怎么就没人说一下呢? 增强前臂就这么难吗?
          来自Android客户端6楼2016-04-17 09:23
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            握力不行
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-04-17 09:31
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              握力器，还有吊杠，吊粗杠
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-04-17 09:33
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                如果正手标准引体能做10个以上可以开始负重
                来自Android客户端9楼2016-04-17 09:42
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                  2025-05-25 00:45:16
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                  前臂力量可以吊杠，吊毛巾
                  IP属地:新疆来自iPhone客户端10楼2016-04-17 21:06
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                    买个千斤棒锻炼前臂，或者毛巾引体
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2016-04-18 09:41
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                      前一段又听说微硬公司的自动文章机出来了，估计在这儿做测试呢。
                      12楼2016-04-19 19:11
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