今年十六岁，发现左胸肌比右胸肌大。
照镜子不会特别明显，但仔细能看出差异，两边都用力然后往下看胸肌能看得比较明显。
我试过单右边做哑铃卧推，结果可能是用肌肉过度了，右边三角肌用力就疼，做操的时候抬臂都难受。
有没有不用器械的方法把胸肌练平衡啊？还有就是没杠铃增重，平时做俯卧撑（窄距 齐肩宽都有）但练的日子多了感觉胸肌没长，耐力上去了胸肌缺没长。
各位大神来帮帮忙啊