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威海吧 关注：876,973贴子：13,035,814
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韧带拉伤多久能好？

有没有好的快点的方法，


找个有名推拿大夫。


一年


伤筋动骨100天


我也是韧带拉伤，我喷的正骨水，好多了


(⊙o⊙)…


吃什么都不如在训练前充分的动态拉伸和热身，加上训练后的静态拉伸恢复


这个不能急，就得养


嗯 第四天了 感觉好很多了


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