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长时间跑步会减肌肉吗

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近一个月我一周5次跑步50分钟距离8km多。跑完步还会练一会机械。 这样减脂肪的同时会减肌肉吗
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-04-18 08:36回复
    来大神
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2016-04-18 08:36
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      老板接过那50的也再次感动
      4楼2016-04-18 08:37
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        要配合器械训练
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2016-04-18 08:46
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          会的增加肌肉训练和饮食营养能好些
          来自Android客户端6楼2016-04-18 08:54
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            减脂和增肌是不好同时进行的 主要看自己饮食上的搭配
            再有疑惑的可以加我Q
            7楼2016-04-18 08:56
            回复

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