这不，这几天感染上呼吸道疾病的人数明显增多，尤其是体质稍弱的小孩和老人患有感冒、咳嗽、哮喘的居多。因为咳嗽到医院就诊的人也很多。

中医认为“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。
由于肺是人体所有器官中最脏的一个，专家便把现代人的肺比喻成永不清洗的“吸尘器”。

肺本身有一套很完善的自净系统，简单来讲像人的鼻腔、气管中分布着许多的上皮纤毛、以及上面覆盖的大量黏液都是自净的“武器”。

在上呼吸道吸进人体的绝大多数粉尘都能被黏液吸附，然后随着纤毛摆动而逐渐到达口鼻部，通过痰和鼻涕排出。

随着空气污染越来越严重，人的肺承受着前所未有的压力。同时，不仅仅是受恶劣的自然环境的影响，还有日常装修新家后散发出的苯和甲醛、油烟、烟草、汽车尾气、家养宠物身上的细小绒毛……都会对肺造成一定程度的伤害。如果持续大量地吸入颗粒物，肺这道防御屏障就会慢慢变得非常脆弱。
而春季气候多变，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒，稍不注意就容易引发各种呼吸道疾病。

吉宝原专家支招如何保养肺，减少咳嗽！

春季气候多变，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒，稍不注意就容易引发各种呼吸道疾病。
因此，在日常生活中要格外注意养肺护肺，多呼吸新鲜空气，保持健康的生活方式。

针对各种呼吸道疾病，人们可以通过适当运动、合理饮食进行有效的“预防”。
最根本的就是坚持锻炼身体,全面增强体质。
一天中养肺的最佳时间是早7点—9点，步行是最简便、安全的运动，另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。
在合理饮食方面，可以食用一些性平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的食物。
如：杏仁，含有苦杏仁甙、树脂、扁豆甙等，是滋养,润肺止咳之物。

接下来，我们就聊聊大家在咳嗽的时候，习惯性使用的川贝。

川 贝
chuan bei
川贝，性微寒，也有说凉的。味甘平，有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。

现在一般我们去药店，只要说要咳嗽药，店员多不分寒热，就推荐这个川贝枇杷止咳糖浆，导致很多人受害，我觉得这个情况应该改变。

不是说这个药物不好，川贝枇杷止咳糖浆也是好药，具有清热化痰的作用。但是这是清热的凉药，里面的枇杷叶也是凉的，放在外感寒邪初期，就用错了阶段了。

我们要知道一个道理，就是药物本身并无好坏，用对了，就是好药，用错了，就会害人。比如用对了大黄，可以救命，用错了人参，也会杀人，这是中医的名言。

比如，在外感寒邪的初期阶段，用了川贝炖梨，或者是中成药川贝枇杷止咳糖浆等等。

切记

有燥热的时候，才用川贝，比如舌质红，脉数，痰黄，鼻涕黄，咽喉肿痛，这是热证，在热证的时候，有其是带着干燥的症状的时候，更适合使用川贝，而寒证的时候，这个川贝会耽误病情的。此时，如果能请到医生，开出了个温阳宣肺的方子，则会更加有效。

在这里向大家介绍一个方法，用陈皮六克、苏叶一克，泡水代茶饮。陈皮和苏叶的药性是温的，可以暖肺散寒，一般喝一段时间，身体自然会将寒邪排出。

很多人因为喉炎，咳嗽不止。吉宝原有个缓解的方子分享给大家。