网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,862,001贴子：93,833,619

【日记】160418|既然选择了，就坚持到底！

取消只看楼主收藏回复

之前的帖子太乱了，这次好好记录重新发一个，就记录每天的饮食和运动吧！
减肥不知不觉一个多月了，慢慢减了13斤，现在是58.6，而我的终极目标是50kg，还有很长的路要走，今年一定要瘦下来！随便镇
来自iPhone客户端1楼2016-04-18 10:36回复
    减肥没有什么捷径，只有少吃多动，这是真理
    3楼2016-04-18 10:38
    收起回复
      今天的早餐，自制三明治，吃了一半，另一半是中午的～
      来自iPhone客户端4楼2016-04-18 10:39
      回复
        早上吃的有点少，饿了~~吃一颗糖。坚持一下马上就要吃午饭啦！
        来自iPhone客户端5楼2016-04-18 12:05
        回复
          午饭啦！自制三明治半个，还有炒莴笋叶
          来自iPhone客户端7楼2016-04-18 12:21
          回复
            就是隔夜的菜没有当天做的好吃，怎么办呢？好纠结
            8楼2016-04-18 12:22
            收起回复
              今天的晚饭是油桃和小番茄，吃这点就饱了~
              来自iPhone客户端9楼2016-04-18 20:39
              回复
                这是今天的运动，懒得跑了，快走了一个小时
                来自iPhone客户端10楼2016-04-18 20:40
                收起回复
                  总结一下：
                  早餐吃了一个自制三明治，一瓶养乐多，一块曲奇
                  午餐是一盘莴笋叶，一个自制三明治
                  晚餐是一个油桃，一些小番茄
                  运动快走一小时
                  来自iPhone客户端11楼2016-04-18 20:43
                  收起回复
                    早餐依旧~今天做的不错！
                    来自iPhone客户端12楼2016-04-19 09:04
                    收起回复
                      对了，今天的体重是58.5 轻了0.1
                      来自iPhone客户端13楼2016-04-19 09:05
                      回复
                        今天午饭好好吃，南瓜包也好香，感觉没吃够啊


                        来自iPhone客户端15楼2016-04-19 12:29
                        回复
                          额，南瓜包热时间长了，咬一口烫着嘴了，长了个泡T-T
                          来自iPhone客户端16楼2016-04-19 12:33
                          回复
                            发的有点晚了，今天的晚饭是香菇炒菜心和一个丑橘~ 现做的就是好吃啊！今天运动也厉害了，走了80分钟8公里！
                            来自iPhone客户端20楼2016-04-19 23:48
                            回复
                              总结4月19号
                              早饭：一个自制三明治，半袋干脆面
                              午饭：土豆炒青椒和一个南瓜包
                              晚饭：香菇炒青菜一小碗、一个丑橘
                              运动：快走80分钟
                              来自iPhone客户端21楼2016-04-19 23:50
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示