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回复：【日记】160418|既然选择了，就坚持到底！

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今天54.7 不知道前几天干什么了突然长回去了…郁闷死了，是我吃什么东西不对了？这几天家里有事，就不记了
来自iPhone客户端278楼2016-06-04 13:03
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    今天54.5，说好了今天去大吃一顿…明天不知道会怎么样
    来自iPhone客户端280楼2016-06-05 08:45
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      昨天去爆吃了一顿中饭，吃了各种高热量肉菜，倒是吃爽了，晚上怕长肉只吃了黄瓜。好在今天体重没怎么长！今天54.5
      来自iPhone客户端281楼2016-06-06 08:34
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        早上吃了全麦面包半片，巧克力一块，烤鸡腿一个，奶一瓶
        来自iPhone客户端282楼2016-06-06 08:35
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          今天午饭是男票做的～菜色不好但没想到味道还不错，赞一个
          这是春笋炒鸡片、烤鸡腿和烤红薯
          来自iPhone客户端283楼2016-06-06 12:53
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            晚上吃的燕麦泡酸奶，还加了香蕉芒果蜂蜜葡萄干。甜甜的这个很不错呢。
            来自iPhone客户端286楼2016-06-07 00:35
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              今天下雨了就没去跑步 在家做的HIiT运动，估计明天又得肌肉疼
              来自iPhone客户端287楼2016-06-07 00:35
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                看上了一家自助餐厅，什么都有，好想吃啊！男票说等我瘦到100再去吃，感觉又有动力了，快点到100吧！去租吃一顿，不吃走不动路不罢休
                来自iPhone客户端288楼2016-06-07 00:37
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                  今早54.3，又有下降的趋势了。今天果然肌肉疼…特别是腹肌，如果坚持的话能练出肌肉吗？
                  来自iPhone客户端289楼2016-06-07 09:06
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                    早餐糊塌子1块，腐竹凉菜几口，牛肉一小块，奶一瓶，巧克力豆一个，饼干一块
                    来自iPhone客户端290楼2016-06-07 09:07
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                      午饭没吃饱-0- 好在带加餐了
                      来自iPhone客户端291楼2016-06-07 12:44
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                        下载了KEEP 觉得不错，我从这月开始运动要加入力量训练了，希望瘦了以后能看到些肌肉线条～
                        来自iPhone客户端292楼2016-06-07 12:45
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                          昨晚上吃了烤鸡腿跟煎鱼块，还有一点生菜跟蒸土豆。做了20分钟HIIT，跑步6公里。突然发现我现在饮食跟运动有点向健身标准靠拢了呀！
                          来自iPhone客户端293楼2016-06-08 10:09
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                            可是最近体重都是上上下下的…一会高一会低，就是不降…是平台了吗？真是急死我了。
                            来自iPhone客户端294楼2016-06-08 10:10
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                              昨天用体脂秤测量，虽然体重和体脂率变化不大，但从缺乏运动型变成了标准型，这是唯一让我高兴的了
                              来自iPhone客户端295楼2016-06-08 10:11
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