适用于任何阶段:
一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精:
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧:曲腿侧身睡，被子不可裹太紧）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，不要急躁，总结遗精原因。）
（潜意识:睡前听点正能量的歌，比如历史的天空等，培养和潜意识的感觉）

加群戒色295461899

遗精在刚开始戒色一定会的，因为之前你sy 导致精关不稳固，所以才会这样。你通过做固肾功和睡觉采用吉祥卧来控制频率。一般上一个月遗精三次或以下都是正常，当然不可让其过多，否则会伤害身体--- 毕竟精气会耗泄嘛。遗精不算破戒，但要在遗后三天之内小心，因为邪念会猖獗，要警惕。
http://tieba.baidu.com/p/3020867076?share=9105&fr=share

遗精后欲望会增加，注意修心和断念，感觉也会不好，注意避免39个遗精因素，加上符合自己的因素，和做适合自己的方法，比如固肾功，加油。要坚持有信心

男人何必为难自己。

做春梦遗的吗，还是自然遗精

固肾功

遗精是戒色一大关卡，努力去做会慢慢好起来，饮食作息，遗精因素很重要，固肾功和吉祥卧楼主可以练习一下，加油！

这是病 得治

必须十点前睡觉，我戒了一年多，也是遗精问题，这几天早睡，好多了。。