今天我们先讲一下三秒，在FIBA中只有进攻三秒，而NBA进攻，防守都有。如何为三秒违例呢？？？进攻方在前场控制球（带着或者传着）进攻方的队员不得呆在前场限制区（三秒区）内超过三秒！
所以有些同学在平时比赛中，球还在后场的时候就大喊“裁判三秒啦！”显然这是不对的。还有些同学喜欢一只脚在三秒区里面，一只脚在三秒区外面，以为这样不算三秒的同学应该不在少数吧！然而情况恰恰相反。要想证明自己不在限制区（三秒区）内你的双脚必须都落在限制区在。当然了，防守三秒是没有的。所以作为防守方你可以一直呆在限制区内。
以上是三秒违例中出现情况比较多的解析，还有一些情况在这里没有讲到，详细请看正规的篮球规则书。
