冥想静不下来怎么办？_冥想吧_百度贴吧

04月22日漏签0天

冥想吧关注：187,961贴子：375,934

5回复贴，共1页

<返回冥想吧

冥想静不下来怎么办？

只看楼主收藏回复

总会有各种思想冒出来干扰。比如打算做什么事，什么事还没做好之类的，难以静下来呢！有什么办法吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-19 12:48回复

各位都是一开始就能静下来吗？

来自Android客户端2楼2016-04-20 12:52

刚开始都这样。贵在坚持。

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2016-04-20 15:16

冥想的时候心里平和地重复默念“我要安静，我要安静...” 试试看~

12楼2016-04-23 11:25

冥想过程中如果不摒除杂念，待醒来的时候只会感觉越来越烦躁！

13楼2016-04-23 11:27

允许各种念头冒出，然后接纳它们。不要怕有杂念

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2016-04-23 12:17

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回冥想吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴