这是我朋友花398买来的视频我分享给大家，希望我们一起学习，并每天有所进步。在此 愿意和我一起学习的朋友可以在下边留言：“我要学”
想学习的朋友我们制定以下计划：
1.每天学习一个招式 ，10天就可以熟练这10个招式，这个很简单，因为每一招式只有几个动作而已。
2.每天复习前天所学的招式和动作，并连贯的将所学习的每天都练习几遍（时间充裕的朋友可以早中晚练习）
3.每天来此帖子签到，分享大家所学习的成功经验和交流探讨不足的地方，共同进步
4.将这10招都练习完毕之后，我会和大家分享其他的视频资料，敬请留意！