我自从老婆怀了二胎后，决定将烟酒戒掉，戒酒对我说稍微难了点儿，愁事太多（忧天下，忧百姓，忧自己的生活拮据），就因为自己收入甚微养活一个二胎即将在8月出生的一家四口，要学会勤俭过活，因此将自己的不良嗜好克服戒掉！省下来的钱让家人吃好穿暖。我不想怎么多挣钱！对我来说钱够花即可！所以没有太高太奢侈的愿望！
戒酒全凭决心，在我看来愁事全部放下无忧无虑即可戒掉，五六天没喝酒了发现自己没酒瘾，五天后哥们请喝酒喝了一回没喝咋地，其实人不怕醉，只怕心醉，没喝酒这段时间天天还是像喝完酒一样心醉！
戒烟戒过不少回，在贴吧都说过了好几回！只是戒掉了酒再戒掉了烟人生太空白的感觉！但是花钱将自己的身体抽坏，这不是我的作风。我用的方法是一个烟嘴里边塞进去一个烟屁，犯瘾的时候拿出来抽上几口！人生不过是一个念想，抽烟不过就是习惯加念想，将你抽烟的次数减一半先，只要能减下来，维持一段时间再减一半！慢慢就不抽了！我以前一天一盒，最多时熬夜的话一盒半，戒烟之后前五天我减了一半抽十根一天，再五天5—6根，下星期二彻底戒掉！烟瘾大没定力的朋友，你们最好买瓶陈醋，当你晚上睡觉前喝上一小口，先含着别着急咽下去，把嗓子的烟油子过滤下再咽下去，接着刷牙漱口别把牙算坏了！这样睡一觉起来你胃里的肺里的烟垢成分会在一晚上，让醋消逝掉部分，记住了抽烟的朋友们，不要在宿舍抽完烟睡觉，这样一晚上下来你相当于抽了四根烟，人在睡觉时免疫力低下，对烟的毒害免疫力急剧下降，你毒害自己的同时还毒害了身边的同事，朋友，家人！戒烟者更不要在睡觉的屋子抽烟，你即使开窗户放了没烟味了，那只是你抽烟人闻不到烟味了，不抽烟人还是能闻到！另外戒烟的朋友要记住，一旦戒烟七天之后，你的胃部肺部都处于正常状态了（没有烟油子包裹胃壁肺壁），应该说你身体的各个器官都恢复了正常，你会发现胃口特别好，有时甚至于晚上11点以后还会饿，要注意控制食量，因为我戒烟十五天瓜子脸胖的变成圆脸了，体重增加了最少七斤！所以还要克制自己的饮食做到有规律别贪保！戒烟容易犯困是正常的，你抽烟时一下子变成了空白无事做的后果，慢慢适应吧！
祝各位有心之士戒掉烟酒，不再毒害身边人！还自己和家人健康。