减肥就是消耗体内多余脂肪。怎样消耗呢？您认为只要吃下一种什么物质就可以直接“燃烧”掉脂肪吗？这都是减肥广告的无稽之谈！消耗脂肪只有一个途径：就是身体自己分解！能否分解、分解多少，关键是体内激素水平高低和平衡状态。 人体需要脂肪。适量的脂肪使人健康、肌肤滋润、看上去更完美、性感。
我们年轻的时候，健康的身体会自动消耗多余的脂肪，保持玲珑体态。随着年龄增长，为什么会出现大肚腩、“救生圈”，臃肿、发福了呢？关键是体内激素变化了！激素水平降低了、失衡了，生理机能衰退了。激素是人体调节生理活动的关键所在，决定所有的机体生理状态。