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开贴，减肥断断续续1年多，然而肚子上还是有肉。

只看楼主收藏回复

楼主身高174cm，减肥一直断断续续，羡慕吧里的腹肌大神们，给我点方法吧
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2016-04-19 23:36回复
    目前的体重
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2016-04-19 23:37
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      2025-06-07 19:24:52
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      才61也好意思说肥
      来自Android客户端5楼2016-04-19 23:37
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        现在基本1个月跑20天步，平均每次40分钟，每隔一天做240个卷腹，针对肚子最上面两块的。平板撑4分钟
        IP属地:贵州来自iPhone客户端6楼2016-04-19 23:40
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          你这心操的……有点多余吧？ 还有
          7楼2016-04-19 23:41
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            看别人减肥下来全身都是肌肉，我怎么肚子上还是肥肉呢
            IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2016-04-19 23:44
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              还记得减肥最猛的时候是连续一个月在健身房每天待9个小时，不吃下午饭。
              IP属地:贵州来自iPhone客户端9楼2016-04-19 23:45
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                都没人教教我吗
                IP属地:贵州来自iPhone客户端10楼2016-04-19 23:46
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                  2025-06-07 19:18:52
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                  他们都说胖的人好练腹肌，然而并没有。我都是在瑜伽垫上练腹肌的，一个多月下来还是那个样子。
                  IP属地:贵州来自iPhone客户端11楼2016-04-19 23:50
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                    都没人理我，那我就讲讲我减肥的经历吧
                    IP属地:贵州来自iPhone客户端12楼2016-04-20 00:09
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                      ￣ω￣尊挽了帖子顶了，十五字够了，粉不粉看你心情，跟我说句话总可以吧
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2016-04-20 00:10
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                        楼主最胖的时候150斤。胖的时候很没自信的。从小学胖到高中。虽然胖但是不丑，还是挺受欢迎的。
                        IP属地:贵州来自iPhone客户端14楼2016-04-20 00:11
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                          于是楼主下定决心，要减肥，不能这么萌，因为胖的时候比较可爱。楼主坚信胖子都是潜力股，瘦下来会很帅的。然后在高一到高二减肥了一阵子，说起那时候还有人喜欢我呢
                          IP属地:贵州来自iPhone客户端15楼2016-04-20 00:14
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                            然而跑了21天步就受不了，其实那是我特别讨厌运动，就因为怕吃苦怕运动所以高考后就没去报军校
                            IP属地:贵州来自iPhone客户端16楼2016-04-20 00:16
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