昨天晚上九点试了下fit test，结果晚上吃的面都吐出来了【insanity吧】

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是因为我晚上吃多了还是身体跟不上这训练量？所以最好应该什么时候训练？下午五点行不行？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2016-04-20 08:02回复

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2016-04-20 09:23

你身体现在适应不了，速度放慢，姿势达标。或者先做其他运动再来in

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2016-04-20 10:52

你是吃饭后立刻跳的吗？要饭后1个半小时到2个小时才能开始跳

8楼2016-04-20 15:15

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很正常,习惯了就好了.基本大家都会吐一次的

9楼2016-04-20 16:22

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