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蓓莉莱的食用历史

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被誉为“超级食品”的奇亚籽原产于南美洲,5000年前古印第安人就开始种植、使用奇亚籽。奇亚的名字来源于古玛雅语,意思是“强大的力量”。这种珍贵的植物对古 印第安人而言不仅是食物,也是药物、货币、战败国的贡品和祭祀太阳神的祭品。奇亚 籽具有极高的能量和营养,古阿兹台克人坚信奇亚籽带给他们超自然的力量,是他们宗教和文化的重要成分,是古“黄金帝国”的核心力量。他们的军队用它做军粮提升战士 的耐力和战斗力,用它做药材来治疗伤口,消除炎症,缓解关节疼痛。依靠奇亚籽蕴含 的强大力量,军队战无不胜,建立起强大的阿兹台克文明和玛雅文明。

近代西班牙人凭借先进的科技占领美洲后,为了消灭印第安人的宗教和文化,弱化 印第安人的力量,西班牙人殖民者烧毁了所有奇亚籽并禁止种植奇亚,几乎导致这个神奇物种的灭绝。
现代医学技术的发展以及美国政府的大力支持,使这种几乎遗失的作物重获新生。经过西方数十年医学研究发现,Omega-3脂肪酸是预防心脑血管疾病的关键营养物质,而 奇亚籽是目前已发现的唯一可以安全食用且富含Omega-3的植物。此外,奇亚籽中富含的 营养物质完全满足联合国粮食与农业组织和世界卫生组织颁布的现代营养需求。因此, 奇亚籽成为了各国医学专家和追求健康人群关注的焦点。
目前,在南美原产地奇亚籽的产量逐年增加,主要销往欧美等发达国家。在欧美和 日本的绿色营养食品市场上常常可以找到奇亚籽。欧盟已通过食品立法,将奇亚做为面包的营养添加物;奇亚也被用于家禽家畜的饲养,以生产富含omega-3的肉类、牛奶和鸡 蛋。在北美地区,奇亚为众多运动员和医生所推荐。


1楼2016-04-20 13:54回复
    奇雅子是长径2毫米左右的小颗粒扁平椭圆状种子,分为白色和灰黑色两大类,带有斑点、条状的花纹。奇雅子当作食物已经有上千年的历史了,奇雅子可以单独作为食品,也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安人还将奇雅子用水浸泡后饮用,或者研成粉、榨出油做主食或是药用。
    在公元前1500年到公元前900年,奇雅子在现在的墨西哥中部地区作为流通货币使用。阿兹特克的统治者要求部落每年进贡奇雅子,也用奇雅子来供奉ChicoineCoatl女神,印第安人在劳作中不断摸索探寻出奇雅子在日常生活中的一些功用:奇雅子可以用来治疗枪伤、感染、咽喉肿痛、皮肤过敏、肠胃不适、体臭、前列腺、便秘和肥胖。


    4楼2016-05-05 20:39
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      奇亚籽(chia seed)原产自墨西哥等中美洲地区,用于人类饮食的历史可以追溯到公元前3500年,它曾是阿兹特克人和玛雅人的主食之一,并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面。20世纪90年代,针对冠心病等心血管疾病和墨西哥和地中海地区饮食的研究,揭示了omega-3脂肪酸与人类健康的重要作用,也使得奇亚籽作为一种理想的omega-3来源重新走入了人们的视线。 鉴于奇亚籽重要的营养价值(除Omega-3以外,它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质,并且完全不含胆固醇)和较有限的培育环境,奇亚籽的价格比较高,也因此出现了大量假冒伪劣产品,明列籽就是其中之一:明列(basil)起源自伊朗和印度等亚洲热带地区,它的叶子味道独特,在意大利饮食中使用较广泛,在东亚地区如台湾、越南、老挝等也比较常见,明列籽(basil seed)也可以用于饮食。 奇亚与明列有很多共同点,例如它们都属于薄荷科,用于人类饮食的历史都很悠久。但是明列籽的omega-3含量完全不能与奇亚籽相提并论,而omega-3正是奇亚籽最重要的价值之一。明列籽本身对人体无害,但是为了把它加工成“奇亚籽”,需要用化学试剂浸泡,再用干燥剂脱水,最后加入石蜡抛光,这些步骤中难免带入对人体不利的物质。加工后的明列籽与奇亚籽非常相似,我们在购买时需谨慎小心。


      IP属地:辽宁5楼2016-05-08 19:59
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        是个好东东,但是这个贴吧怎么叫蓓莉莱奇亚籽呢。蓓莉莱是什么意思啊?


        6楼2016-05-08 22:35
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