（生气脸）生气的时候如何控制自己的情绪？

感觉最近很暴躁，随便一点小事都想生气，生气的时候就想狠狠的骂人（其实就是一个人心里默默骂脏话），突然觉得好幼稚，一把年纪了还控制不好自己的情绪，你们生气的时候都是怎么样的，怎么控制自己的情绪→_→