说到绿色健康饮品，一定要提到的就是亚麻籽水溶粉，首先亚麻籽是一种古老的作物，人类食用亚麻籽的历史可能长达几千年。为了提高亚麻籽的食用与营养价值，现代科技研发的绿色健康饮品亚麻籽水溶粉可以说是现代人不可缺少的日常饮食，亚麻籽水溶粉的食用方法相比亚麻籽就更简单了，而且人们发现亚麻籽水溶粉的确含有不少比较“特别”的成分，这些“特定成分”与传说的结合，催生了从减肥、美容到抗癌、保护心脏等各种“功效”，这也是亚麻籽水溶粉最受现代人喜爱的重要原因。

那么亚麻籽水溶粉怎么吃呢？根据立美神关于亚麻籽水溶粉的食用方法的介绍，食用时可将一袋亚麻籽水溶粉添加120mL的温水，冲调后就可以直接喝了，亚麻籽水溶粉的食用方法非常便捷简单，特别适合工作忙碌或是懒人一族，也可以与咖啡、豆浆、麦片、果汁等搭配一起喝，依个人喜好而定，没有太大限制。

每天食用亚麻籽水溶粉也是一种健康养生方法，它的好处太多一一列举不来，最特别的好处总结来说在美容养颜、减肥瘦身、抗老防癌、保护心脏、降低胆固醇等等，为什么亚麻籽水溶粉会有这么多神奇的功效呢？
亚麻籽水溶粉是膳食纤维，可溶性的膳食纤维能够带走一些胆固醇，从而降低体内胆固醇的含量。此外，膳食纤维能够填充肚子，因而有助于减少热量的摄入，所以说它能减肥瘦身。另外，不溶性膳食纤维吸水性好，有助于食物的排出，从而解决便秘的问题，排毒养颜的效果也是非常好的。

亚麻籽水溶粉中还有一种叫做木脂素的物质，这种物质能与人体的雌激素受体结合，被称为“植物雌激素”。对于那些需要补充雌激素的人，这种“天然雌激素”似乎也就更具有吸引力，对那些跟激素水平有关的癌症有一定抑制作用，比如乳腺癌、子宫癌、前列腺癌和卵巢癌等。
总体来说，不管亚麻籽水溶粉怎么吃对于普通人来说是安全健康的，亚麻籽水溶粉的膳食纤维、ALA也是很好的营养成分，根据立美神的介绍来看，亚麻籽水溶粉的食用方法也很简单，是日常生活健康食谱中不得或缺的绿色健康食物。