【人人手上都有一个“解压阀”】压力得不到释放，会让人变得焦躁，影响健康。北京中医药大学针灸推拿系王宾推荐一个缓解压力的方法：按压劳宫穴。手握拳时，中指指尖所在的部位就是劳宫穴；用另一只手的大拇指按压该穴位，力度以能感觉酸胀为佳；持续按压1分钟左右，会使心情逐渐安静下来。