【图片】【减肥健身贴】我相信自己可以坚持每一天【重庆邮电大学吧】

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【减肥健身贴】我相信自己可以坚持每一天

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来自iPhone客户端1楼2016-04-21 21:19回复

之前那个贴弃了因为老是有人说胸的事然后这个贴我想一直坚持下去每天都来记录一下
今天下午练了一下腹部半小时晚上在操场跑了四公里感觉今天状态不错啦啦啦运动的时候最开心了

来自iPhone客户端2楼2016-04-21 21:22

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IP属地:上海

来自Android客户端3楼2016-04-21 21:23

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其实自己是个菜鸟也不会健身可是管他的自己尽力了就好

来自iPhone客户端4楼2016-04-21 21:27

加油

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2016-04-21 21:27

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每天晚上去老操跑几圈，可以放松一下自己的情绪，说不定还能遇到自己的女神，真不错

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2016-04-21 21:34

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跑多了公里数就不重要了，重要的是心率和保持的时间。比较简单的判断方法就是你能说话但是不能完整地说完一句，这个时候的心率比较合适，保持十分钟二十分钟。

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2016-04-21 21:51

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胸呢胸呢

IP属地:河北

来自iPhone客户端8楼2016-04-21 21:54

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加油加油

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2016-04-21 21:56

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可以

来自Android客户端10楼2016-04-21 22:00

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跑步都不叫我

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2016-04-21 22:13

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IP属地:重庆

来自Android客户端12楼2016-04-21 22:46

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加油喔

来自Android客户端14楼2016-04-21 23:01

约不约跑步？我也想出来走走

IP属地:重庆

来自iPhone客户端15楼2016-04-21 23:09

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