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亲们，帮忙分析一下，一天这个运

亲们，帮忙分析一下，一天这个运动量属于什么水平，需不需要再加强一些？



很强势


暖贴。


我每天骑车将近20公里


没啥用，看自己身体的变化


暖贴，


继续努力，看看今天能突破不！


太少


我走七千步消耗的只是三串羊肉串而已。。。


和没运动差不多


在哪领红包


不算多


我是跑一天休一天，每次跑10公里左右。


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