2016.4.20
第一天
跑步8圈 慢走3圈 共计4400米 拉筋10分钟

2016.4.21
第二天
跑步8圈 慢走2圈 共4000米 拉筋20分钟
本来按计划 应该是每天加一圈 无奈一起跑的小室友实在是撑不住 慢慢来吧
跑完步回寝室冲个凉 然后瘫在铺着地垫的地上刷会儿微博知乎 熄灯后在夜色中沉沉睡去 很充实 真好

2016.4.22
第三天
跑步8圈 慢走2圈 共4000米 拉筋10分钟

2016.4.23
第四天
跑步9圈 慢走2圈 共4400米 拉筋10分钟
舍弃了周末出去走走走吃吃吃的机会 就为了晚上能按时跑步 想着才开始不能断
今晚是一个人跑 又有了些不一样的体验 渐渐习惯在跑步的时候放空 想着任何事任何人 思绪有些乱 也有些迸现的灵光 打算明天早起写篇文 标题就借用村上春树的那本书吧 《当我谈到跑步时我会谈些什么》
两分钟后就是明天了 那么晚安吧

2016.4.24
第五天
跑步9圈 慢走2圈 共4400米 拉筋十分钟
几天的高强度运动 大腿开始有了一点僵痛 但没关系 我可以
昨天称体重 居然少了四斤 开心 虽然可能是因为我没吃饭 不管不管 我就是瘦了 口亨