【跑步高峰体验】
喜欢听歌跑的人眼中，跑步就分两种，音乐跑和无音乐跑。体验过音乐和步调高度一致，或是感受过每一步都合拍的飘飘然，你就会疯狂爱上这种感觉。国外的一些研究有显示，这就是音乐能让跑者get到传说中的高潮。
【选音乐误区】
误区一：选自己喜欢的常听歌曲。那些是给你坐地铁、走路或多愁善感时听的歌就别拿直接到跑道上了。
误区二：就是你常看到“跑步必听”或“20首让你跑更快的歌”之类的帖子，觉得价值不大，是因为和你的步调不匹配，导致跑时无感。
【好的跑步音乐特征】
1）节拍和你的步调必须吻合，太快跟不上，太慢没劲。关键，合拍！
2）节奏感强，强不是快！还要循序渐进，节奏能帮你调整步速和呼吸。
3）自带画面感，循序渐进，既能有加速冲动，也有助于度过疲惫期。
【高峰体验音乐去哪里找】
1）DIY。把自己步频转化成合适音乐bpm（问度娘怎么转），再从自己的歌单中，选择接近这个bpm的歌曲，导入bpm分析软件，比如“cooledit”，改动变速比率值就行。
2）专业APP。如果闲DIY麻烦，去苹果商店搜搜“可变速音乐”，一搜一大把，下一个，比如“跑调”，不但挑好了合适的歌，还能跟着你的步频，随时调节音乐节拍，你就可以跟着音乐一起摇摆嗨起来。
喜欢听歌跑的人眼中，跑步就分两种，音乐跑和无音乐跑。体验过音乐和步调高度一致，或是感受过每一步都合拍的飘飘然，你就会疯狂爱上这种感觉。国外的一些研究有显示，这就是音乐能让跑者get到传说中的高潮。
【选音乐误区】
误区一：选自己喜欢的常听歌曲。那些是给你坐地铁、走路或多愁善感时听的歌就别拿直接到跑道上了。
误区二：就是你常看到“跑步必听”或“20首让你跑更快的歌”之类的帖子，觉得价值不大，是因为和你的步调不匹配，导致跑时无感。
【好的跑步音乐特征】
1）节拍和你的步调必须吻合，太快跟不上，太慢没劲。关键，合拍！
2）节奏感强，强不是快！还要循序渐进，节奏能帮你调整步速和呼吸。
3）自带画面感，循序渐进，既能有加速冲动，也有助于度过疲惫期。
【高峰体验音乐去哪里找】
1）DIY。把自己步频转化成合适音乐bpm（问度娘怎么转），再从自己的歌单中，选择接近这个bpm的歌曲，导入bpm分析软件，比如“cooledit”，改动变速比率值就行。
2）专业APP。如果闲DIY麻烦，去苹果商店搜搜“可变速音乐”，一搜一大把，下一个，比如“跑调”，不但挑好了合适的歌，还能跟着你的步频，随时调节音乐节拍，你就可以跟着音乐一起摇摆嗨起来。
