啊啊啊为什么800米每天练还退步了

场地不习惯呗

太紧张了

每次跑800都好像感觉思想在打架。
不行了真的跑不动了都
妈的这都跑不了还考个屁
可是真的好累啊休息一下
不行！

拼死拼活考了个80多，前几天测了200米，快100分了开心的都快上天了

南中的场地跑起来比平常成绩还要好。。。估计是场地的问题吧

来个段子：
我认识一个学姐，身体不是怎么好，她高中时候测800m每次都要请假不考，她说她跑不下去，也有被强行拉去跑步过，800m，就5分多钟。
然后上大学了，开始宅宿舍里，偶尔叫去走动一下，就是打死都不愿意，自然而然，一年下来，身材走样。
然后她想到节食减肥，后来身体不允许以及胃饿出问题，失败了。
然后她想到跑步减肥。第一天，跑了两圈，要死不活。
第二天，跑了两圈，依旧要死不活。
第三天，跑了两圈加一条50m的直道，很不争气地原路返回了。
一星期后，跑了三圈要死不活。
再后来，没怎么催她去跑步，偶尔叫她去吃饭没回，打电话时才接通说她在跑步。
很好奇地问，你每天都跑吗？
答：是啊，现在感觉每天都想跑一跑。
我一笑，又是两圈跪啊。
然后她发来一个截图。
我愣住了。
把跑步当作生活方式来生活，只会习惯跑步，并且无时无刻地加大你的量，才能让你面对800m的时候显得特别轻松，学姐说。

你不一定要每天都拼死拼活地练。我也是报了800米，一开始3分40，每天坚持慢跑，注意是慢，隔两三天测一次，测的时候是用全力。很快就提升到3分33,。2个月前是3分19，但是到一个月前又退回3分二十多......至于为什么我想了很久，后来有一次发现，周末两天没跑以后，周一去跑测出是3分15。原来是因为之前每天都用尽全力跑，肌肉酸痛，过度疲累所以一直没有恢复好800成绩才会下降，而且这样硬撑练习的效果反而更不好。我自己摸索出的规律大概是2，3天就恢复回元气满满了，不过这个也只是我自己的情况，个人有个人的方法，你可以自己试下。

200米+引体向上那么简单....为何偏要自讨苦吃

女生？可是仰卧起坐好像也很简单的样子....

一去华附模拟考就退了十二秒

诶我都是太兴奋了然后跑很快 =͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)