单引想疯了【引体向上吧】_百度贴吧

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单引想疯了

只看楼主收藏回复

今天看见同学单引做起来了一万个不服，自己上杠尝试发现荡起来都费劲

中午闷头做了90个，感觉自己的路还好远…

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2016-04-25 21:59回复

你同学双手引体练到几个就能单手了？

来自Android客户端2楼2016-04-25 22:03

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IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2016-04-25 22:56

暖一夏

5楼2016-04-25 23:04

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今天单引做了一万个。。。应该是猴王附体了。。。

来自Android客户端6楼2016-04-26 08:51

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来自WindowsPhone客户端7楼2016-04-26 10:14

我75kg臂围35

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-04-26 11:27

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楼主今天做了10*6组

是不是上周考试没练的缘故呢

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2016-05-03 21:26

单手用摆借力试试能不能上，找找自信

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2016-05-03 21:47

你同学这么牛逼，你有什么理由不服？

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2016-05-03 21:50

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。。。单引和双引数量没啥关系，我双手才10个，单引都能两个，单引要针对训练，几个礼拜就可以拉啦

来自Android客户端14楼2016-05-04 09:32

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楼主不要急，慢慢练吧。只要在不受伤范围内，每次比之前进步就行。引体向上10个朝上，每增加5个都是非常困难的事，等硬拉到20再练单臂也行。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端16楼2016-05-04 10:44

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坚持双引几年单引估计自然就成了。。。

IP属地:辽宁

17楼2016-05-05 12:04

75KG臂围40，他的多矮啊

IP属地:湖南

18楼2016-05-05 20:20

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