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最近利练完第二天都不酸痛了。
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会飞得牛排
声名远扬
12
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1:不酸痛是肌肉就生长缓慢了吗?
2:是对肌肉控制不到位吗?
3:是训练的强度太小了吗?
希望各位大神给解答一下。
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1楼
2016-04-26 09:21
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songking123100
富有名气
8
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我是一个计划第一天做,第二天会很酸痛,等到再做就不那么酸痛了
来自
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2楼
2016-04-26 09:33
回复(14)
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会飞得牛排
声名远扬
12
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来自
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3楼
2016-04-29 00:05
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大佛上山
赫赫有名
13
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不能以痛不痛来评判训练效果
IP属地:江苏
来自
Android客户端
4楼
2016-04-29 17:30
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