最近利练完第二天都不酸痛了。【绝天子快乐健美吧】

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1：不酸痛是肌肉就生长缓慢了吗？
2：是对肌肉控制不到位吗？
3：是训练的强度太小了吗？
希望各位大神给解答一下。

送TA礼物

1楼2016-04-26 09:21回复

我是一个计划第一天做，第二天会很酸痛，等到再做就不那么酸痛了

来自Android客户端2楼2016-04-26 09:33

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来自iPhone客户端3楼2016-04-29 00:05

不能以痛不痛来评判训练效果

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-04-29 17:30

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