多喝水，哈哈哈哈

有句话是这样说的，你来m痛，我去赚钱养家

别说多喝热水，真的会死得很惨

来姨妈不是不能吃冷的吗😂

别吃生冷的东西，肚子平时要注意保暖！疼的时候喝点热饮，保持肚里温度。睡觉的时候劲量垫高下身。女孩子们要保护自己，这种痛没有人能代替。

适当运动也会改善身体机能。

这种时间段的女生都是需要小心呵护的，一切以包涵味重。

痛经多为气滞血瘀寒凝
喝红糖水有利于温血养血,一般还加生姜,大枣.
但如果是肝郁气滞的痛经,喝红糖水效果并不大的.
痛经要辨证用药,不能一律喝红糖水的
宫寒的人要喝红糖水，因为红糖水是热性的，暖宫，所以可以缓解痛经。而且最好的方法是月经要来的前几天就开始喝比较好
别那么仇视红糖水！！！就是被打死我还是要说！！！！！

姨妈期间还是吃甜筒或其他冷饮的行为纯粹找死！

哦了，鉴定为秀恩爱帖子，水完就跑

扛起扔床上，倒好热水。开好电视。任她折腾。

nice

能咋办 好好养着