失眠或是睡眠感缺失
　　失眠，即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，过早醒来后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。
　　不少失眠患者都曾忧心忡忡地到医院做睡眠监测，觉得自己的睡眠质量一塌糊涂，可实际情况却恰恰相反，数据却显示患者“睡得挺好”。造成这种情况的原因是患者“睡眠感缺失”，即使他们处于入睡状态，但身体和大脑都不能得到充分休息，即使睡眠时间达到8小时，依然觉得精神萎靡。睡眠的时间并不是决定睡眠质量的唯一标准，有的人睡10个小时醒来依然很困，有的人睡5个小时已经很精神，这些都是由睡眠感来决定的。