求助球友胫骨炎的问题

球友有没有跑步或者踢球时小腿胫骨撕裂感的疼痛啊！今天让确诊是胫骨炎，后天有球赛，手里只有一卷运动胶带，问下有经验的球友应该怎么贴胫骨起拉伸作用？

这两天别运动。专心修养和冰敷。估计也没那么快好。胶带没用的

练体育的基本都有这病一般不用休息可以用胶带裹住小腿下部会起到有限的作用

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