1. 不要滥用止痛药;一些滑膜炎患者由于病情较重,远洋滑膜炎片是治疗滑膜炎的好产品,患者在使用滑膜炎片本身就有很好的止痛效果,特别要注意的是,用滑膜炎片对于2度疼痛患者,15分钟后疼痛减轻,不必自行服止痛药,若服用止痛药,虽会使疼痛的症状明显改善,但却会带来许多不良后果.这样会掩盖病情,贻误诊断和治疗,也增加了对肾脏的损害,还容易诱发体内出血. 　　2. 不要忽视效果的巩固:通过治疗后后症状有了改观,便认为是大功告成,不必再进行下去.其实,滑膜炎的治疗是一个长期的过程,要彻底摆脱病痛,还要在正确治疗的基础上,加强后期巩固治疗,才能达到真正的健康.否则滑膜炎的反复发作,病情会越来越重. 　　3. 不要重治疗轻康复:有些患者把病愈完全寄希望医疗手段,像做关节置换等手术,以为这样就可以后顾无忧了,而忽视了它的复发率.我们都清楚万不得已不要去动刀动手术,在治疗滑膜炎的过程中,坚持做1234运动,让你的关节更坚固. 　　4.不要以"抽"代治:一些滑膜炎患者,在对滑膜炎的性质和原因还没有查明的情况下,关节腔内一旦出现肿胀现象,就去抽积液,打封闭.滑膜炎病情较为特殊,积液是可以再生的.缓解一段时间后病情又恢复原状!自然是效果欠佳,且使病情继续发展. 　　以上就是常见的预防滑膜炎的方法,滑膜炎的危害是非常大的,所以在生活中也要做好预防工作,对于现在已经患有滑膜炎的患者来说一定要及时到医院进行治疗,以便取得更好的效果,早日取得更好的效果,早日恢复身体健康.