吧友们求支持，已经不是第一次戒烟了。关注戒烟吧很久了。这次下定了决心！
戒烟就是戒第一口，永不吸第一口！
抽烟是一种习惯，习惯抹灭很难。但是习惯改变起来还是特别简单
我泡的一杯浓茶，想抽烟的时候拿起来喝一口！大家都可以尝试

加油

昨天下午18：00开始戒烟的，今天早上起来，不再感到那么疲惫了
眼睛好像有亮起来的感觉
呼吸仿佛更加清晰
到现在为止一切良好
祝福我吧

戒烟的痛苦可以证明毒品的属性！既然选择无烟，那就咬牙坚持，直到无怨无悔！

戒烟打卡，，，，又一天上午要过去了，同事都抽烟看着老诱惑！有一瞬间好想抽。还好克制啦。不然前功尽弃坚持才有胜利！

打卡，一天不知不觉过去了。偶尔还是会有想抽烟的冲动。一会公司要去聚餐。绝不抽烟

谁有戒烟几天的效果图呀能发出来看看？

坚持不懈

聚会回来，没有抽烟！！！

戒烟，，复吸很大的原因是自己太轻敌，，以为就吸一支问题不大，，我两次都戒了大半年最后都是因为太自私才以失败告终所以要永远警惕！那是慢性毒药

来补卡，昨天克制了2次没有抽！

今天去爬山一天，人多拥挤前面那人一直抽，闻到烟味没有冲动就是感觉挺好闻的

继续打卡喽！状态很不错的

我来补卡！这几天都没抽，期间喝过很多次酒。都克制住了