介绍一下基本情况
露珠身高156，原始体重48.3，从4.18开始的21天减肥法
第一阶段 4.18-4.20 48.3-45.7
第二阶段 4.21-4.28
目测能再轻一点 今天还有一天的水果餐
运动了两次 中间来过姨妈
露珠是严格按照21天来的 没有破过功 姨妈在第一阶段来的 就喝了点红糖水 21天最诱人的地方不是体重的下降 而是坚持过了第二阶段体型真的变化超级明显 亲测露珠不是第一次21天了 有成功过也有失败过 还是有一定的经验哒~开贴的原因是让大家监督我三阶的复食 还有如果有人来的话我就带。不止带21天的宝宝 要是大家愿意节食 （本来三阶就是小节食），我们也可以一起～

努力是最好的状态

今天依旧两个苹果
希望明天能够到43 唔
明天早上可以吃粥啦啦啦啦
想想就好开心
明天中午回家
明天真的是炒鸡美好的一天

我断食第二天。

逛街逛得好累好热
不能吃东西 狂喝水中

减肥吧真的乌烟瘴气的唔
各种食谱各种经验各种要你加微信
无语。
不过还是有真正想减肥的人的

第二阶段结束，体重45.7-43.3，减重2.4kg
一二阶段共减重5kg左右
没有上次减的6.1kg多 不过已经满意啦
希望能hold住成果 三阶还能瘦一点~

今天回家嘻嘻嘻

共勉

三阶第二天 体重43.45
还好上升了一丢丢 没有bb