三口 求指导

真的觉得三口超难。本人英专大三，去年11月过了三笔，还上了一学期口译课，但目前感觉5月三口要扑街。
有时是听懂了记不下来，有时是边记笔记顾不上听了。本人听力还可以，不算好，但应付一般的听力考试都OK，bbc和voa无压力，但不懂为什么口译对我来说竟然那么难以攻克。
还有一个问题是我做口译时老是犯困，所以我一般只能挑早晨或者中午那会做练习，上了一天的课下来是根本没法做口译的。
有没有哪位童鞋能指点我一下，非常感谢！