【日记】160429|露露妞的减肥逆袭路程👏_减肥吧

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美腿镇

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-29 21:22回复

露露妞上班族走上减肥路报的健身房运动运动加少吃管住嘴迈开腿每天上图

来自Android客户端2楼2016-04-29 21:26

有没有一起的可以加Q微都可以

来自Android客户端3楼2016-04-29 21:27

暂时性计划:每天去健身房跑步机40分钟逐渐上升仰卧起坐各种无氧运动自制食谱吃蔬菜不放油吃牛肉鸡胸肉少吃不吃下午饭不吃主食米饭馒头吃地瓜玉米

来自Android客户端4楼2016-04-29 21:31

第一天体重图

来自Android客户端5楼2016-04-29 21:32

上图明天的午饭由于上班提起做好有微波炉
会不会有点多水煮牛肉水煮西蓝花青椒还有凉拌洋葱黄瓜

来自Android客户端6楼2016-04-30 17:53

今天下午不吃然后去健身房

来自Android客户端7楼2016-04-30 17:55

戒米饭🍚馒头

来自Android客户端8楼2016-04-30 17:55

去健身房啦加油加油

来自Android客户端9楼2016-04-30 18:06

oh好累强度有点大了骑了二十分钟的动感单车快走40分钟跑步机🏃🏃 做了两组不太标准的仰卧起坐准备回家的时候被瑜伽老师拉去上了一节瑜伽课真的瑜伽拉伸完浑身特别舒服就是回来的有点晚了好饿好饿

来自Android客户端10楼2016-04-30 22:34

睡了晚安睡着了就不饿了

来自Android客户端12楼2016-04-30 22:34

嗯还去超市买了玉米明天的主食

来自Android客户端14楼2016-04-30 22:35

晚安晚安

来自Android客户端15楼2016-04-30 22:35

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