大师您好，有什么办法更容易地从普通梦进入清明梦？

请看梦中出体法, 我写得很辛苦�

1、吧主的梦中出体法。
2、密宗的梦修成就法�

我也好想在做清醒梦,谁告诉我最简单的方法a~!

密宗的梦观成就法

仁君无处不在

~仁君回答的问题~有一大半~我看的眼晕~~

我练出体前，经常做清醒梦，可谓家常便饭，后来我都懒得打破了，就顺着梦走，可是自从练习出体，清醒梦几乎都没了！而且普通的梦都不容易记住。。。。
我睡前暗示我自己一定要知晓梦，可是怎么暗示也不管用。
我之前都不用这么使劲暗示，自从我知道清醒梦后就经常做，现在不做了，是何我练习出体有关吗？

1、出体和清醒梦是互相促进的。可能是你的意识侧重于出体，清醒梦变弱。把两种意识调节成为一种意识试一试。
2、基本功不足，能量不足，也会产生这种有此无彼的情况。
3、清醒梦中出体---行为的二合一，也是一种方法�

还有大师，我前几周有练习真气运行法，也叫五步静功吧。。。第一步就是守中丹田，会不会发生这种情况：我周末出体，耗费了能量，把一个星期守中丹田累积的能量都耗费的差不多了？因为我最近觉得感觉没有之前那么强烈了。
如果那样的话，我不是永远练不成第二步了？

1、没有接触过真气运行法，无法回答。
2、下丹田没练好不适合练中丹田。现盖好一楼再盖二楼�

啊？？？？

“真气第一步集中在“中丹田”摄取能源（摄能），化生能量，到“下丹田”培养真气（固命），积气冲关；至“上丹田”还精补脑，积精全神（修性），通过五步功序，三个阶段，完成 “小周天”与“大周天”的过程。起到练精化气，练气化神，练神还虚，虚无生气，生生不息的作用。
”

上面就是说第一步守中丹田，第二步再守下丹田。。。。。
居士这么说我都晕了。。。。

这个是全文http://www.qigongworld.net/viewthread.php?tid=410&extra=page%3D1

1、下丹田的能量强化第1、2灵体，中丹田的能量强化第3-5灵体。出体基本顺序是按照灵体和其所对应的灵界由低到高。所以修丹田也是由低到高。
2、真气运行法是养生气功吧？不象是为出体设计的。本人没试验过，不能贸然判断或否定。如果你喜欢那么练，是你的自由。对你的出体有什么影响，请试验过后把结果拿来分享。

啊哦~~~~~~瀑布汗。。。。。。
那我还是改成守下丹田好了。。。。。
那么还是回到那个问题，比如我平时守下丹田，周末出体，是不是就会用掉一部分，总是这样增加了一些能量就用掉一些能量，这样可以吗？