这减肥说起来简单做起来难

我曾今试过无数次 各种减肥药

马克！

减肥药的确能帮助你快速减肥，但是一但停药，要么就是立即反弹，要么就只能维持几天！还有的减肥药 索性一斤不瘦，还有的会便秘 有的会拉肚子 头晕恶心心跳加快等等，为了减肥我是吃了不少苦头

减肥药不行 我就开始运动减肥！我试过跑步 呼啦圈跳绳等等、但都没有明显效果！坚持过一个月跑步'就瘦了2斤！而且腿部都变成肌肉了！显得更粗！一旦停止运动 体重会立刻变回去，而且运动很难坚持

既然运动也不行 我开始节食 每天早上一个鸡蛋 中午小半碗米饭 晚上不吃 一个月瘦了10斤 但是整张脸都是蜡黄的 看上去很没精神。而且恢复正常饮食后体重马上反弹了 诶

就这样反复反复 身上的肉肉一斤没减。还胖了5斤 真是想死的心都有了 每个人说我胖

有人在吗

虽然不瘦 但是比起以前瘦了很多真的

现在过了4 个月我的体重还是维持在110斤 我真的减肥成功了

有些减肥的吗 有人看吗

是不是我一个新人发帖没人看都

有啊。 怎么没有

你是怎么减肥成功的啊