『谁与争锋』【锋吧】求别删帖！

我也是一名蜂蜜，我患有长期失眠症，严重时连续几晚几乎睡不着，时刻伴有梦魇！久而久之，已经见怪不怪！但是最近感觉更严重了，头晕头痛很厉害，吃辣的也会头晕！白天工作无精打采，没有工作激情，这种日子太难受了，实在受不了啦！有没有哪位蜂蜜有过失眠的经历，是怎么好转的？有什么药物治疗吗？

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楼主说说最近发生了什么事，帮你分析分析

这应该找专业的医生吧

吃右匹克隆。处方药。在医院开。看神经内科。如果运动还不能保证睡眠的话。此药比安定好。没有依赖性。

老谢以前靠安眠药入睡

现在如果睡眠质量很不好。只有吃右匹克隆。待睡眠改善了。可以吃中药调调。现在不行。

首先保持心情平和。。

只有吃西药效果好，你试过？

我们这里热起来就难眠了，太热了

这个最好不吃药，晚上运动下，慢跑几圈，走几圈，然后洗个热水澡，听一些柔和的歌入睡

失眠严重的路过，三年前陆续靠安眠药入睡，唉

楼主还是试着放轻松，不要想着自己睡不着，可以下一个催眠的软件，听一听那些催眠的曲子，听着听着就会放松一些

我也是重度失眠，很累很累，好像说龙眼水有效，我容易上火没试

我是雷都打不醒的人

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