本人镇！因为身材真心一般就不爆身材照了。减肥两个多月 少油少盐 经常吃水煮菜 戒掉了零食饮料 目前早餐吃饱午餐吃水果或者全麦面包 晚上吃食堂 因为本人睡得晚 晚餐不吃会比较难过 偶尔吃点麻辣烫炒粉什么的…会放纵一下但一个月不会超过五次 平时有吃水果喝酸奶的习惯 运动方面每周至少三次跑步或者跳绳一小时 楼主身高164 从三月初的55kg到现在53kg…还是晨重！瘦的太慢了而且大腿肚子上肉多 两个月来过的挺难受的对于一个吃货来说 我以前是不忌口还不爱运动的 为啥子改变了这么多居然没瘦几斤…是哪里出了问题？搂搂想瘦到94斤 跪求方法！