新手问个问题【跑步吧】_百度贴吧

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新手问个问题

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来自iPhone客户端1楼2016-05-02 21:51回复

194斤，身高178，快走到慢跑。3公里20分跑完了，再多跑膝盖有感觉不敢跑了。20分钟明显不够，想再走走。问题是拉伸是跑完必须马上做还是可以走完再做？

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2016-05-02 21:54

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