茶本身没有热量，有消滞的作用，茶叶当中的咖啡因可帮助去水肿但是没有吸走油分的功能。水果亦没有吸油分的作用，水果含有酵素，只可帮助消化而已。一份水果(等于一个小苹果)约含60卡路里热量，多吃也会导致肥胖。
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