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教练说我圆肩这个东西能练背部吗

只看楼主收藏回复

或者有没有更好的动作 谢谢大家啦
来自Android客户端1楼2016-05-04 20:39回复
    可以的 另外侧重锻炼三角肌 做哑铃侧平举 前平举 坐姿站姿推举等动作
    再有疑惑的可以加我Q
    2楼2016-05-04 20:54
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      本来就是练背的，不过要注意动作正确
      IP属地:上海11楼2016-05-04 21:35
      收起回复
        这玩意好像就是练背的
        IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2016-05-04 22:23
        回复
          hi
          来自WindowsPhone客户端19楼2016-05-05 19:51
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            需要增肌指导点我
            21楼2016-05-05 20:02
            回复

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