【日记】160504|给自己半年时间瘦下来【减肥吧】

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之前瘦下来过年大吃大喝的我又胖回来了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-04 21:01回复

5.4号姨妈结束的第一天
早上：小笼包肠粉(不是经常吃那么多！！)
中午：一小碗炒饭一根蕃薯
下午：一点鸡胸肉炒辣椒
穿了休闲裤跑没穿运动裤感觉跑起来很吃力很累跑了一公里多走了两公里好好休息明天一定要跑完五千米

来自Android客户端4楼2016-05-04 21:04

太久没跑感觉身体素质不行啦给一个星期时间慢慢来
早餐:炒粉晨光酸奶
中午：半碗饭和炒豆角
晚餐：两小根红薯
运动：五公里慢跑
然后还喝了一瓶柠檬茶

来自Android客户端5楼2016-05-05 22:14

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